这种家具可能会伤害身体健康，快来看看您家有没有！

有一种网红家具，收获了许多年轻人的喜爱，不知道您家有没有？那就是懒人沙发！

瘫在软绵绵的懒人沙发上玩手机、看书，是很多“社畜”短暂逃离生活压力的理想休闲方式，因此，懒人沙发也一度成为很多年轻人的“梦中情（沙）发”。

进门后以最快速度甩掉鞋子，纵身跃入沙发中，从社畜瞬间变身摆烂大师，这就是懒人沙发带给年轻人的快乐时光。

然而，如果长时间保持这种"坐没坐相”的慵懒模式，可能会对你的身体带来伤害！

 

NO.1

 导致肌肉劳损 

 

 

 

懒人沙发坐上去特别舒服，但由于沙发内部没有支撑，坐在厚厚的软软的沙发上，就像坐在一堆散沙上一样，全身的肌肉实际上没有一处是完全放松的。整个肌肉组织反而会受到不正常的张力和紧压。时间一长，可能导致肌肉劳损。

 

 

NO.2

 破害脊柱稳定性 

 

 

当人长期睡在过于柔软的沙发上时，在重力作用下，很容易形成中间低、周围高的凹形体位，整个腰椎处于非受力平衡状态。

此时位于凹处（即最低位置）的维持脊椎稳定性的肌肉以及韧带，处于过度紧张状态，而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。

久而久之，整个脊椎的肌肉过劳、韧带松弛，会破坏脊椎原有的稳定性及平衡状态。

 

 

 

NO.3

 导致肌肉僵硬 

 

 

 

当人坐在软沙发上，由于重力的作用，使沙发失去原来的形状，人体也随之弯曲，有可能使腰椎侧弯或后突，还可挤压神经、血管，使得周围组织发生缺血缺氧，引发疼痛不适。

长期的不良姿势，使得肌肉血氧供应不佳，出现肌肉僵硬，营养缺乏，严重的还可导致肌肉萎缩。

 

 

 

 

懒人沙发虽然坐上去很舒服，但是不能久坐成瘾，应适可而止。我们还是多加运动，保持一个良好的身体，毕竟身体是革命的本钱。

 

 

 

还有一点，当你刚坐上懒人沙发上时会发现，如何坐下去也是要讲究技巧的！把全身的重量都压在上面，结果多半是跟Q弹沙发发生一系列不规则的碰撞。

 

 

正确做法是轻轻地把屁股放上去，再一点点用身体把它拱成合适的形状。小心翼翼的程度，不亚于小龙女在绳子上睡觉。

 

 

而且起来的时候需要手脚并用，样子十分狼狈。

 

 

 

懒人沙发有时还会给你带来另一种“惊喜”

由于懒人沙发内部大多填充的是塑料颗粒物，一旦被抓破或者受大力挤压爆炸，那将成为你的噩梦！

惊不惊喜？！意不意外？！刺激不刺激？！

所以，慎重选择懒人沙发！

 

 

通过以下平台关注张西峰教授，直播时可与张教授在线连麦互动，帮大家解决脊柱相关疾病问题。

 

 

 

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